Wie ich meinen Sport tracke

Dieser Beitrag entstand in freundlicher Zusammenarbeit mit Valmano Meine „sportliche Phase“ hat vor ca. 1,5 Jahren angefangen. Damals habe ich zwar auch immer Sport betrieben, aber nie so konsequent und mit solch einer Freude und Motivation, wie jetzt. Damals habe…

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Po Workout #1

It’s workout time, again! Heute zeige ich euch ein kurzes, knappes Po-Workout. Ihr könnt es innerhalb von 20-30 Minuten machen, zuhause oder im freien, je nachdem wo ihr lieber trainiert. Für mich ist der Popo zugegeben auch meine größte Problemzone.…

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Meine Top 5 Youtube Home Workouts

unbezahlte Werbung wegen Nennung Wie ihr wisst trainiere ich zuhause und in keinem Fitnessstudio. Manchmal wäre es toll eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio zu haben, denn dort gibt es einfach viel mehr Möglichkeiten an sein persönliches Limit zu kommen und…

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Fitness Diary – eine Woche voller Workouts*

*Werbung Um euch ein wenig in meinen Fitness Alltag mitzunehmen, dachte ich mir, ich schreibe einmal mit, was ich innerhalb einer Woche so für meine Fitness getan habe. Damit möchte ich weder angeben oder Sonstiges, ich möchte euch aufzeigen, dass…

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Ganzkörper Workout #1

Da ich in meiner Freizeit sehr viel Sport betreibe und dies nun auch seit meinem Relaunch des Blogs mehr hier zeigen und als Thema mehr aufgreifen möchte, dachte ich mir, dass ich eine Workout Reihe starten werde. Was bedeutet das?…

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Wie man mehr Sport in den Alltag integrieren kann

Seitdem am Mittwoch mein Blog ja endlich wieder mit neuem Design online gegangen ist, folgt wie immer Sonntags gleich der nächste Beitrag! Falls ihr das neue Design noch nicht gesehen habt, stöbert doch einmal auf meiner neuen Seite herum und…

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Mein HIIT Home Workout

unbezahlte Werbung da Nennung Da ihr euch gewünscht habt, dass ich euch auch einmal meine Workout Routine zeige, gibt es diese jetzt! Sport gehört zu meinem Alltag und Lebensstil einfach dazu. Manchmal mehr, manchmal weniger. Gerade jetzt über die kalte…

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