Da ich in meiner Freizeit sehr viel Sport betreibe und dies nun auch seit meinem Relaunch des Blogs mehr hier zeigen und als Thema mehr aufgreifen möchte, dachte ich mir, dass ich eine Workout Reihe starten werde. Was bedeutet das?…

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Da ihr euch gewünscht habt, dass ich euch auch einmal meine Workout Routine zeige, gibt es diese jetzt! Sport gehört zu meinem Alltag und Lebensstil einfach dazu. Manchmal mehr, manchmal weniger. Gerade jetzt über die kalte Jahreszeit mache ich mehr…

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Gerade jetzt wo der Herbst kommt, man vielleicht seltener draussen ist, weniger Sonnenstrahlen abbekommt und irgendwie generell in so eine Herbstmüdigkeit verfällt, muss man aufpassen, das man seinem Körper nach wie vor genug Vitamine zuführt. Vor allem jetzt, wo die…

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